RadioKoksu - najbardziej hardkorowe radio!

OptivitaNutrition

RadioKoksu #38

RadioKoksu #38 już dziś o 18.00 a w nim m. in. wywiad z Łukaszem "Jurasem" Jurkowskim.

Wróć ...
Dodaj na Wykop Dodaj na Blip Dodaj na Flaker Dodaj na Facebook
- A A A +
DrukujDrukuj
E-mailE-mail

W tej audycji odpowiadamy


Pawjan
witam czy moglibyscie pozdrowic: PawjanaMarynarza< i Józika A i przy okazji Michael mam do CIEBIE PYTANKO ILE MASZ wzrostu i wagi? POZRDO DLA WAS ZA ZAJEBISTE RADIO:)
Pozdrowienia

Gienek Kotermanski z Warszawy
Pomoz Robert i Michał .. : D Mam taki problem , bo jestem na cyklu, biore dece z meta i efekty sa bardzo dobre i nie bardzo chce go przerwac, ale podczas stosunku nie staje mi pała ; / czy to jest spowodowane tym ze biore sterydy czy da sie temu jakos zapobiec? POMOCY !!!
Porady sercowe

Adrian
Witam hardkorowych koksow( tak Ciebie tez Michal) Moje pytanie dotyczy Muscle Test, a mianowicie czy moglbym dotac za free ten ph, przeprowadzil bym test wraz z prowadzeniem dziennika, gdzie zamieszcze zdjecia, opis dnia, jak zadzialal suplement? Moje zdjecie http://imageshack.us/photo/my-images/705/dsc0088ej.jpg/
Hardkorowa suplementacja

Romeo
KRÓTKO I NA TEMAT - CO JEŚĆ NA KOLACJE ??? BO SER 0% ZAPYCHA RURE I CIĘŻKO RANO SIĘ WYSRAĆ !!! jak na noc jem 250 twarogu i 2 łyżki oleju lnianego to musze dorzucać 50 gram otrębów żytnich żeby to jakoś poszło, POWIEDZCIE NA CO ZMIENIĆ TĄ KAZEINE I CZY TO PRAWDA ŻE SER ZAWIERA DUŻO ESTROGENU ?? pozdro dla Michała i hardkorowego sterydziarza Robo
Odżywanie

ABSER
Witam Michała i Roberta. Mam 2 pytania, i potrzebuje porady takich specjalistów jak WY. 1.*Mam problemy z plecami, ponieważ posiadam jak narazie tylko sztangielki i nie wiem, jak ćwiczyć plecy (wykonuje tylko podciąganie sztangielek) i czy są jeszcze jakieś ćwiczenia sztangielkami? 2.* Jakie mięśnie są aktywowane przy podciąganiu się? Plecy, barki, łapy? Jak ćwiczyć, aby mieć lepsze wyniki w podciąganiu? POZDRAWIAM. DZIĘKUJĘ I LICZĘ NA ODPOWIEDŹ
Trening

PowerPaker
Pozdrowienia dla Kamila Kuternogi i Grzegorza Lepiochina z Olszowic !
Pozdrowienia

ChceMiećŁapyJakMichał
Pytanko do Michała: jakie suplementy "zażywasz" czy może jesteś tylko na diecie?
Suplementacja

Marian
Siema chłopaki , ćwicze dużo na siłowni , mam szerokie bary , plecy, duże łapy , świetnie widoczny six pack , i ogólnie super wyglądam , moi kumple mi zazdroszczą przyrostów , ogólnie wszyscy mi mówią "siema koksie " , ale mam 1 problem , wstydzę się pokazywać swoich mięśni , chodzić w podkoszulce , proszę o o poradę jak odblokokować się psychicznie ale tak Hardkorowo na Maksa żeby nie było żadnej lipy. Pozdrawiam. Siła !
Porady sercowe

Chomik z Borowiczek
Siema Panowie !!! Problem jest taki : Jestem PRAWICZKIEM . Zawsze bylem gnebiony na osiedlu. Nie mialem mocy aby spuscic komuś lomot a nawet brakowalo mi odwagi. Po 4 pojedynkach z mniejszym ode mnie " doktorkiem " juz w ogole zwatpilem w to ze mam potencjal. Teraz sie zakochalem i rowniez brak mi odwagi aby to ujawnic. wydaje mi sie ze jestem malo atrakcyjny i dlatego z mysla o NIEJ zaczalem cwiczyc wraz z mottem " NIE MA LIPY " i brac MUSCLE TESTA. Niestety Stoi mi moja KNYGA po nim jak tylko ona jest przy mnie. Bo gdy zlapalem ja za dupsko to dostalem erekcji. = Jak podejsc moja milosc zycia ? = Jak opanować swojego czlonka ? = Zwisaja mi cycki bo mam mase i nie wiem czy cwiczyc na rzezbe ? czy moze masa wypelni moje suty ?
Porady sercowe

Adam Jan
Pozdrowienia dla Karolinki-Maluszka i zespołu KS Choroszcza. Dzięki Robert i Michał. Pozdro! ;)
Pozdrowienia

Grzegorz Katze
Witam Was chłopaki. Chciałbym, żebyście w którejś z waszych audycji poruszyli kwestie suplementacji Argininą. Zakupiłem w tej argininę oraz produkt w stylu NO BOOSTER do suplementacji tylko przed treningami. Jednak po pierwszej suplementacji 6g argininy oraz 1 porcji danego produktu(nie chce go wymieniac) w którym także jest arginina jednak w niewiadomej mi ilości wystąpiły skutki w formie bólu żołądka, gazów oraz biegunki. Zacząłem więc czytać o argininie i wyczytałem się skrajnych opinii i wyników badań. Proszę ponieważ opinie są od bardzo pozytywnych, do tragicznych w działaniu skutków. \"Przede wszystkim nie szkodzić\" dlatego sięgam po radę ekspertów. Z pozdrowieniami
Suplementacja

Samszung
Siemanko koksu! moze to nie pytanie ale trzymam kciuki za Ciebie i chce zebys najmana(pajaca) zniszczyl go hardkorowo i sciag mu gacie bo to pajac czekam na odp i jedziemy na treningach i nie ma LIPY!!!!!!! pozdro
Newsy

kuba
siema Robert, siema Michał, po pierwsze chciałbym podziękować za tak bystre dostarczenie przesyłki (Muscle Test, 24h - no może 30h ;-) od momentu zamówienia). Biorąc pod uwagę fakt, iż mieszkam w Polsce - jestem pod wrażeniem - solidna firma - nie ma lipy. Pytanie odnośnie Twojego produktu: - czy i ewentualnie konktetnie jakie środki osłonowe podczas cyklu MT i przede wszystkim co po cyklu - jaka kuracja, czy coś na odblokowanie wskazane - proszę o rekomendację wybranych specyfików. Mam 28 lat i muszę przyznać, że środki anaboliczne wpływają na mnie w niewiarygodnie skuteczny sposób - stacki kreatynowe po pół porcji tylko w dni treningowe a pompa jak u niejednego po omnadrenie. Przejdę zatem do sedna sprawy - trenuję od 7 lat z mniejszymi i większymi kryzysami (czasem pękam psychicznie i nie daje rady trzymać diety, wolę iść na imprezę itd.), ale staram się dbać o to żeby wszystko trzymało się kupy i nie było lipy a nawet pomału do przodu. Parę lat temu skusiłem się niestety na ruski metanabol, zacząłem od jednej tabletki przed treningiem, potem zwiększyłem dawkę do 2 a po kilku tygodniach do 3 tabletek w dni treningowe. Nie stosowałem żadnych tzw. piramidek i innych wymysłów a mimo to efekt był porażający, rozstępy gdzieniegdzie, duży przypływ siły i dobra masa. Po odstawieniu jednak zauważyłem znaczny spadek siły. Prawdę mówiąc przez pare ładnych lat nie mogłem się do końca pozbierać. Obecnie czuję, że jestem znów w dobrej formie. Dlatego proszę o poradę jak stosować MT, czy jedna kapsułka przed treningiem czy lepiej po teningu i czy wystarczy tylko w dni treningowe i czy mam się spodziewać równie drastycznych spadków formy po odstawieniu Muscle Testa ?!? Powiedz Robert szczerze, co o tym sądzisz i co polecasz. Ważę 85 kg, delikatna tendencja do przybierania masy tłuszczowej na brzuchu. W związku z tym, że najczęściej pracuję w godzinach nadawania Radio Koksu na żywo, proszę o odpowiedź na mojego maila: kubix.poczxta@gmail.com byłbym bardzo wdzięczny za odpowiedź na pytania i porady... Pozdro dla Ciebie i całej hardcorowej ekipy - siła!!!
Hardkorowa suplementacja

Michael
Witam! Chodzę na siłownię od 3 miesięcy. Od zawsze miałem bardziej rozbudowane łapy oraz barki niż klatę. Stąd moje pytanie, czy powinienem się koncentrować bardziej na ćwiczeniach klatki (np. 2 razy w tygodniu, więcej powtórzeń) , czy ograniczyć inne partie (np. chodzić na siłownię przez jakiś okres ćwicząc tylko klatkę i ewentualnie plecy). Czekam na odpowiedź!!
Trening

Scar
Cześć chłopaki tym samym autobusem co ja jezdzi fajna dziewczyna, nie znam jej. Jak do niej zagadać by ja poznac a zarazem nie odrzucila po pierwszej rozmowie? Pozdrawiam
Porady sercowe

Anonim
siemka chłopaki ja mam taki problem moja dziewczyna chce uprawiac ze mna seks a ja sie boje bo to dopiero bedzie moj pierwszy raz co mam robic?Bardzo bym prosił o poradę.
Porady sercowe

rybaczek
siema koksy mam problem bo dziewczyna moja jest gruba i nie chce się słuchać mówię jej żeby poszła na fitness a ona mi odpowiada że czy sugerujesz mi że jestem gruba a jest grubsza od mię o 30 kg a ja ważę 60 co mam zrobić
Porady sercowe

danielos123456
Pozdrowienia dla Daniela z Białej. Nie ma opierdalania sie. Pozdrawiam Cie Robert.
Pozdrowienia

Monster
Chcę zrobić dobry kaloryfer na brzuchu bez strat w postaci czystej masy mięśniowej. Mój poziom tłuszczu znajduję się w granicach 15%. Czy przy areobach na czczo i deficycie kalorycznym nadal przy pomocy bcaa/glutaminy jesteśmy w stanie utrzymać tkankę mięśniową ??!
Trening

Siwy
Siema chłopaki, mam problem z moim partnerem treningowym, nie goli kotów pod pachami a dla mnie to jest obleśne, jest waszym fanem więc powiedzcie temu Tępemu Ryjowi żeby coś z tym zrobił, pozdro dla Kołtonia Łorga.
Trening

Filipesku
Mam problem, od 2 lat ćwicze na siłowni..Były diety.Gainery,kreatyny,zmiany treningów. Ale jestem hard ekto i totalnie z masą jest lipa, jak chce zacząć więcej jeść to się konczy tym ze 5razy na dzien w kiblu.. Co moge robic teraz?;/ Cwicze sumiennie
Odżywanie

adione
Ile kosztują profesjonalne porady żywieniowe u Michała, jak można skontaktować się z Toba w tej sprawie?
Odżywanie

Filipesku
Pozdrawienia dla Edytki, od chłopa co ma 34cm w łapie ;)
Pozdrowienia

KoksJohn
Witam Koksy mam problem . Poznałem pewną dziewczynę nawet fajna kupiłem jej z 2 razy różę i nic koniec nie piszemy rzadko gadamy . Ale ma fajną koleżankę w klasie i nie wiem czy nie będzie lipy jak się do niej zacznę przystawiać  Poradźcie coś mądrego . Pazdro trzymajcie kciuki przed maturą :D Robert wież co masz zrobić z Nejmanem .
Porady sercowe

Wasze utwory w RadioKoksu

W tej audycji nie został użyty żaden z przesłanych przez was utworów.

Komentarze

~DEREK, Dodano: 2012-04-11, 12:38:56

Robert takie pytanie? ile kilogramów przypuszczalnie można nabrać na muscle test?

~Payo, Dodano: 2012-04-07, 07:22:38

A nie da się tak bez sterydu??? Czytałem ostatnio książkę którą polecam „czarna księga, cała prawda o sterydach” i skutecznie mnie zniechęciła do tego szitu . Tylko teraz co lub jakie „czary mary” by być taki doskonały mam zastosować żeby się tak napompować?

~Gaweł, Dodano: 2012-04-07, 04:39:14

Gdzie ta audycja??????????????

~Michael, Dodano: 2012-04-04, 13:17:45

Odpowiedź na pytanie Pawjana: 179cm 78kg

~Majki, Dodano: 2012-04-04, 12:14:10

Siema chłopaki. Mam super bicki, ale nie stosuje odzywek i troche mam słaba mase. Waże ledwie 55 kg a mam 170 cm wzrostu. Poradzcie jak szybko przybrac na masie. Pozdrawiam.
więcej

Wspierają nas:

 
 
  •    
  • RadioKoksu - najbardziej hardkorowe radio!
  • RadioKoksu - najbardziej hardkorowe radio!
  • RadioKoksu - najbardziej hardkorowe radio!