RadioKoksu - najbardziej hardkorowe radio!

OptivitaNutrition

RadioKoksu #25

1. NEWSY.

Nasze piekne góry i Zakopane, dlaczego mamy tak pięknie rozjebane drogi do Zakopanego? Dlaczego górale nie chcą się zgodzić na rozbudowę ? Jak długo będziemy słuchać po większych świętach w Polsce o korkach z Zakopanego ?? 

2. TRENING.

Omówimy wszystkie ważniejsze ćwiczenia i sposoby ich wykonywania, tipsy i tricki dotyczące rozbudowy tzw. "motyli". Oprócz tego jak nie spalić mięśni tej części ciała jak również z czym łączyć i jak długo powinny odpoczywać.

3. PYTANIA OD WAS (lista poniżej).

4. PORADY SERCOWE (lista poniżej).

Wróć ...
Dodaj na Wykop Dodaj na Blip Dodaj na Flaker Dodaj na Facebook
- A A A +
DrukujDrukuj
E-mailE-mail

W tej audycji odpowiadamy


Jacek
Cześć, mam 40 lat, kupiłem sobie kreatyne, nigdy wczesniej nie mialem zadnej suplementacji, bardzo fajnie zadzialalo, jestem zadowolony, jednak pytanie co po cyklu kreatynowym zeby utrzymac efekt ?
Suplementacja

Paweł
Witam, co myślicie o treningu push & pull. Czy 3 x w tyg jest on dobry na mase oczywiscie + dieta ! Pozdrawiam :)
Trening

Mateooo___
Witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń na triceps. Jak należy ćwiczyć żeby " zrobić ładny triceps " ? Do ćwiczeń mam podstawowy sprzęt, tj. gryf prosty,łamany, mocno łamany, hantle itp, oraz wyciąg górny i dolny.
Trening

Waldek
Robert. W jaki sposób pozbyć się rozstępów i jak chronić się przed nimi ? Pozdrawiam
Porady sercowe

Michał
Mam do was takie pytanie...a mianowicie chcę mi się ruchać.... Ale pała mi nie staje... Co mam robić jestem za młody żeby używać viagry.
Porady sercowe

TedPaker
mam pytanie czy branie kreatyny w młodym wieku morze rozjebać nerki ???!!! pozd
Suplementacja

lalalala
poznałem fajna dziewczynę bardzo mi się podoba i on zresztą leci na moje bicki (joke) nie wiem jak do niej zagadać co mam robić bo kurwa nie wiem
Porady sercowe

Piotrek
SIema Robo. Silke bede mial dostepna przez dwa tygodnie a przez kolejne dwa tygodnie silki mial nie bede bo bedzie zamknieta. mam swoja silke w drewnianej szopie. lepiej cwiczyc w mrozie ale porzadnie czy robic jakies chujowe pompeczki reczki w domu? bo nie mam gdzie tego wszystkiego do domu wniesc;/ AVE ROBERT!!!
Trening

Michu93
Pamiętacie akcję "pij mleko będziesz wielki", a potem protesty "pij mleko, będziesz kaleką" ? A co wy myślicie o mleku? Czy jest wartościowe dla kulturysty ? Z jednej strony w sieci można przeczytać że mleko jest zdrowe i warto pić, a z drugiej że jest szkodliwe. Czy profesjonalni kulturyści jak Robert spożywają mleko na diecie ? Pozdrawiam Michał !
Odżywanie

db
Wytlumaczycie bardziej co to jest ten SlingShot i jakie daje efekty? Na official website Roberta jest tylko cena i rozmiar a w google same proce mi wyszukuje...
Newsy

koziol660
Siema Robert i Michał mam pytanie odnośnie bardzo popularnego w polsce Metanabolu czy jest to dobry specyfik? :) a jeżeli tak to czy wiek 18lat mając już staż 3lata oraz sporo doświadczenia z treningu jest dobrym czasem na ten "pierwszy raz" z tym wynalazkiem? :)
Hardkorowa suplementacja

Maniu
Mam już 34 lata i szczerze mówiac zaniedbane ciało jak 50 latek - czyli bebzol z przodu. Czy wiek nie gra żadnej różnicy jeżeli chodzi o moment wzięcia spraw w swoje ręce. Stan zdrowia nawet nawet, przebadany czyli zdrowotnie gotowy na wyciskanie, chęci też są lecz wszyscy do okoła twierdzą że juz nic nie jestem w stanie zmienić i że szkoda czasu. Kulturysta pewnie juz nie będę bom zbyt wiekowy ale chyba jeszcze można coś naprawić, jak myślicie ?
Trening



Napisz komentarz

Wspierają nas:

 
 
  •    
  • RadioKoksu - najbardziej hardkorowe radio!
  • RadioKoksu - najbardziej hardkorowe radio!
  • RadioKoksu - najbardziej hardkorowe radio!